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Silvia
Brighenti

Insegnante

Silvia Brighenti

Mi sono avvicinata allo yoga nel 1992, avevo 24 anni e da quel momento la mia vita ha sempre ruotato intorno a questa disciplina.

Dal 1992 pratico con l’istruttore Jyotim Mara Gavina presso l’istituto Centro Yoga Surya di San Giorgio di Piano e dal 2018 ho 3 corsi tutti miei sempre a San Giorgio di Piano.

Nel 1999 ho ottenuto il diploma biennale di formazione di Istruttore rilasciato dal maestro Renato Turla e nel 2019 ho frequentato altro corso di formazione con i maestri Senior Teacher Fulvio Nanni e Nadia Cuzzani a Forlimpopoli.

In tutti questi anni ho praticato regolarmente e mi sono resa conto che il mondo dello yoga e’ talmente vasto e pieno di scienza, anatomia, filosofia che piu’ mi immergo in esso e piu’ mi si aprono strade tutte nuove e talmente interessanti che sono consapevole del fatto di non riuscire ad approfondire tutto quello che la mia natura curiosa e ricercatrice ha bisogno di sapere.

Lo yoga per me e’ diventato uno stile di vita.

Continuo a praticare per avere il controllo della mia vita sia dal punto di vista fisico che al punto di vista mentale e cerco di mettere in pratica i principi dello yoga. Ho trovato questa strada per migliorare qualitativamente la mia vita quotidiana. Con le asana mantengo la flessibilita’ del corpo, acquisto consapevolezza nei movimenti, con il pranayama e la meditazione cerco di gestire i fattori di stress ed ansia, mantenere un buon livello di benessere e buonumore e superare i traumi che la vita puo’ proporre.