Calendario incontri Corso Istruttori Yoga Yoga Studio 2019 - 2020

M° Monica Zonca

 

Date e orari

 Data

 Note

 13 ottobre 2019

 I cardini nello spazio

 in piedi, avanti, indietro, in torsione, in inversione

 10 novembre 2019

 I cardini nel tempo

 statica, pranayama

15 dicembre 2019

 Quando serve la forza

 sviluppo e direzione

 12 gennaio 2020

 Props

 sedia, bastone, blocco, gabbia

 16 febbraio 2020

 Bandhas

 mula, uddiyana, jalandhara

 15 marzo 2020

 Back

 giorno per giorno

 05 aprile 2020

 Dinamica

 vinyasa

 10 maggio 2020

 Inversioni

 impostazione

 07 giugno 2020

 Verifica

 

testi di accompagnamento al corso:

ray long, anatomy for vinyasa e standing

ray long, hip openers e forward

ray long, arm balances e inversions

ray long, backbend e twists

f.squarcini, yoga sutra patanjali

sarvepalli radha krishnan, bhagavad gita, ubaldini

svatmarama, hatha yoga pradipika, magnanelli

 

 

 

 

Letto 5815 volte Ultima modifica Giovedì, 26 Settembre 2019 16:01