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1. Emozioni post Cervia

   (Articoli Yoga del Jyotim/Il JYOTIM)

   ... in quella sala ... un materassino vicino all'altro... allineati... intensi... nel presente... senza attaccamento... estremi... a dare il meglio... a creare un'onda... a far crescere un albero... ...

   Venerdì 30 Aprile 2010

2. Osservando quattro posizioni: una asana quattro asana

   (Articoli Yoga del Jyotim/La Pratica )

   ... con una costante applicazione, ho maturato più chiarezza e crescita interiore. Non è eseguendo o studiando singolarmente e spasmodicamente una posizione che si ottiene il meglio dell’esecuzione, ma coinvolgendo ...

   Mercoledì 27 Gennaio 2010

3. Il Filo di Arianna

   (Articoli Yoga del Jyotim/Teoria e filosofia yoga)

   ... e se tentasse un approccio più umile e rispettoso, riuscirebbe meglio a coglierne la portata dei contenuti. Quando cerchiamo di vivere per quanto possibile, secondo questi insegnamenti, il nostro ...

   Lunedì 30 Marzo 2009

4. I vari percorsi per arrivare in Virabadrasana II

   (Articoli Yoga del Jyotim/La Pratica )

   ... corretto degli archi plantari (interno ed esterno) darà equilibrio tra sartorio e tensore della fascia lata, permettendo al retto femorale di gestire al meglio l’allineamento tra il ginocchio e l’anca ...

   Giovedì 29 Gennaio 2009

5. Allineamenti alla spalliera

   (Articoli Yoga del Jyotim/La Pratica )

   ... il listello o i lati della spalliera con le mani, si ruota il tronco verso la spalliera. Questo crea una grande estensione nel quadricipite sinistro per poter meglio allineare le creste iliache.  ...

   Sabato 11 Ottobre 2008

6. Osservazioni sul movimento

   (Articoli Yoga del Jyotim/La Pratica )

   ... spesso del tutto inutile o meglio ancora controproducente. Queste tensioni prima di compiere un movimento sono inconsce e sono in genere l’espressione di un atteggiamento psico-fisico causato da ...

   Sabato 31 Maggio 2008

7. Punti di appoggio - Gravità - Respiro

   (Articoli Yoga del Jyotim/La Pratica )

   ... e sentire meglio le Asanas. Ma la gravità agisce nell’atmosfera, dove un'altra energia altrettanto potente ci circonda, quella dell’aria che respiriamo. Veniamo al mondo con una inspirazione e ...

   Sabato 19 Aprile 2008